De ardennen in de nuttige tips

Een verblijf in de ardennen kan je beter goed voorbereiden. Een gedetailleerde kaart van de streek zal u voldoende informatie verstrekken. Het is raadzaam vooraf het circuit te bestuderen omdat er zich bepaalde moeilijkheden kunnen voordoen tijdens een wandeling. De gemiddelde wandelsnelheid van een volwassene op een vlak terrein bedraagt 4 km/uur zonder eventuele haltes mee te tellen. Respecteer de gedragsregels voor de ardeense bossen. Zorg voor een goede uitrusting, ook al gaat u maar enkele uurtje wandelen.


Hieronder een opsomming voor een geslaagde vakantie:

* goede wandelschoenen
* kledij aangepast aan het seizoen
* een zonnebril, zonnecrème, een pet, handschoenen, een muts, ...
* een regenjas of windjekker
* een rugzak aangepast aan de duur van de wandeling
* ontsmettingsmiddel, pleister, zwitsers zakmesje ...
* voldoende voedsel en drank
* gsm, kompas
* plastic zakje voor uw afval!
* transparante plastic om de wandelkaart te beschermen in geval van regen
* toiletpapier
* een wandelstokvoor moeilijke doorgangen of op natte grond en hellende wegen
* fototoestel, verrekijker

Tijdens de wandeling ...
* begin rustig te stappen op het ritme van de traagste
* op tijde eten en drinken
* zorg dat u niet afkoelt tijdens de haltes.
* volg naast de bewegwijzering ook altijd uw wandelkaart

Na de wandeling ...
* armen en rug strekken om de spieren te ontspannen.
* neem een goede douche
* uitrusten en ontspannen